Az Egészség Szava

Az Egészség Szava

Miért nem fogysz ugyanattól a diétától, amitől más igen?

2025. január 22. - AzEgészségSzava

Múltkor felmerült egy beszélgetésben, hogy egy hölgy nem fogyott a 160gr szénhidrát diétától, míg a férje igen. Ami még kiderült, hogy a hölgy inzulin rezisztens. Ez önmagában is elég magyarázat lehet, hisz ha a kokainistának nem adunk kokaint, az IR-esnek miért adunk bármit is, amit nem tud…

Tovább

A nyugalom kincse és az alvás

Szívből remélem, hogy te azok közé tartozol, akik még soha nem forgolódtak az ágyukban, de a többségünknek már vannak kevésbé örömteli tapasztalatai. A legközismertebb „pihenésgátló” a stressz, de ezt érdemes közelebbről megvizsgálni, hisz nem biztos, hogy mindenki tisztában van azzal, hogy a…

Tovább

Meggyógyulni a rákból

avagy egy szerintem hiteles gyógyulás története

https://bezzeganya.reblog.hu/meggyogyultam-a-rakbol Miért pont ez? Mert ebben a történetben pontosan látszik, hogy ahhoz, hogy megtudj gyógyulni a rákból, az is kell, hogy a téged megbetegítő életkörülményen, szemléletmódon változtass! A rák oka és a megoldás is megtalálható a következő…

Tovább

Segítséget kérni vagy egyedül gyógyulni?

Érezte azt már más is, hogy egy betegségben, ill. annak megoldásában magára maradt? Az tény, hogy egy betegség lehetőséget biztosít számunkra az önmegismerés göröngyös útján tovább haladni, csak épp a rendelkezésünkre álló eszközök – még ha tudjuk is azt, hogy mi betegítettük meg önmagunkat és…

Tovább

A jojó diéta - itt a nyár!

Szerencsés az a néhány ember, akinek soha nem volt gondja a súlyával, de vajon ezt tényleg lehet, csak szerencsének nevezni? Mindig inkább túlsúlyos voltam, mint nem. A húszas éveimben a 156cm-es magasságommal 75 és 85kg között ingáztam. Majd vettem egy lakást, ahol volt egy albérlőm, aki jól…

Tovább

Hidratálás, elektrolitok – nem csak nyáron!

Mi az, amitől garantáltan elmúlik a szomjúságod?

Az elektrolitok fő szerepe az, hogy egyensúlyban tartsák a testünk folyadék háztartását. Ilyenkor nyáron nagyon sokat izzadunk, ami folyamatos elektrolit és folyadék veszteséggel jár. A legfontosabb elektrolitok a Nátrium, Kálium, hétköznapi nevén só és a magnézium, eme utóbbiból szinte mindenki…

Tovább

Genetika és a betegségek

Ki ne hallotta volna már válaszként, hogy az X betegség oka genetika, ha az egy adott családon belül többször előfordult? 2023 utolsó három hónapjában vándorolt bennem a fájdalom, 1-2 hét kihagyással a csípőm és a térdem, majd megint a csípőm fájt. Az érdekes az volt, hogy a sétával – amire épp rá…

Tovább

Miért nem használjuk ki az agyunk teljes kapacitását?

Ezen gondolkodott már valaki közületek? Az egy teljesen elterjedt nézet, hogy az agyunk 10-20%-át vagy esetleg 50% használjuk, de vajon miért nem az egészet? Testünkben a legtöbb koleszterint az agysejtjeink tartalmazzák, ahhoz hogy az agyadban legyen elég koleszterin = zsírsav a tökéletes…

Tovább

Betegségeink dogmái

#diabétesz

Kevesen vannak azzal tisztában, hogy a testünk alap „beállítása” az, hogy gyógyítani akarja magát és egész addig, amíg mi magunk ezt nem akadályozzuk ez a legfontosabb prioritása! . Azzal sincs mindenki tisztában, hogy mi okozzuk magunknak az összes testi lelki betegségünket, érzelmi, tudati…

Tovább
süti beállítások módosítása